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Wettkampf‑Gruppe 2 (WK2)
Technik, Ausdauer und Wettkampfvorbereitung
Voraussetzung: Lust auf Schwimmen, Teilnahme an Wettkämpfen, Alter ca. 12/13–14/15 Jahre
Trainingsumfang: 3× Wasser pro Woche (90 min), 1–2× Landtraining (60 min)
Ziel: solide 200 m Lagen, breite technische Basis, erste individuelle Schwerpunkte
Preis: 115,80€ pro Quartal
Trainingsziele
Allgemeine Grundlagen
- Aufbau der Grundlagenausdauer
- Verbesserung der Kraft‑ und Bewegungskoordination
- Gewöhnung an regelmäßiges Training
Technik in allen Schwimmarten
- Verbesserung der Technik in Rücken, Brust, Kraul und Delfin
- Verbesserung der Start‑ und Wendetechnik
- Ökonomische Atmung und Rhythmusgefühl
Vielseitige Wasserfertigkeiten
- Optimierte Unterwasserphasen
- Streckentauchen
Wettkampforientierung
- Teilnahme an Wettkämpfen
- Zielgespräche vor der Saison
- Fokus auf 200 m Lagen als Ausbildungsziel
Die folgenden Trainingszeiten dienen ausschließlich der tagesaktuellen Übersicht. Sie zeigen keine buchbaren Plätze an. Für Fragen oder Platzwünsche nutze bitte unser Kontaktformular.
Schnuppertermin vereinbarenTrainingszeiten der Wettkampf‑Gruppe 2
Hinweis: Die genannten Inhalte dienen als Orientierung. Unsere Trainer*innen entscheiden individuell, welche Übungen für jede Person sinnvoll und sicher sind.