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Breitensport‑Jugend‑Gruppen

Schwimmen ohne Wettkampfdruck – Spaß und Bewegung im Vordergrund

Voraussetzung: Gold-Abzeichen

Trainingsumfang: 1 × 45 Minuten pro Woche

Ziel: Technikverbesserung, Fitnessaufbau und Freude am Schwimmen – ohne Wettkampfmotivation

Preis: 55,80€ pro Quartal

Trainingsziele

Allgemeine Grundlagen
  • Verbesserung der Wasserlage und des Wassergefühls
  • Erhalt und Aufbau der allgemeinen Fitness
  • Gelenkschonendes Ausdauertraining im Wasser
  • Freude an Bewegung und persönlicher Weiterentwicklung
Technikpflege in allen Schwimmarten
  • Wiederholung und Verfeinerung der Grundtechniken in Brust, Rücken und Kraul
  • Üben der Delphin‑Bein- und Armbewegung
  • Ökonomische Atmung und ruhiger Bewegungsrhythmus
Vielseitige Wasserfertigkeiten
  • Startsprünge und einfache Wenden
  • Tauchübungen und Unterwasserphasen
  • Rollen und Drehen zur Verbesserung der Orientierung
  • Elemente aus Aquafitness und Wasserkoordination
  • Grundlagen aus Wasserball und Rettungsschwimmen
Optionaler Leistungsaspekt
  • Fokus auf persönlichem Fortschritt
  • Arbeiten für die DSV‑Leistungsschwimmabzeichen

Die folgenden Trainingszeiten dienen ausschließlich der tagesaktuellen Übersicht. Sie zeigen keine buchbaren Plätze an. Für Fragen oder Platzwünsche nutze bitte unser Kontaktformular.

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Trainingszeiten der Breitensport‑Jugend‑Gruppen

Hinweis: Die genannten Inhalte dienen als Orientierung. Unsere Trainer*innen entscheiden individuell, welche Übungen für jede Person sinnvoll und sicher sind.