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Wettkampf-Gruppe-3 (WK3)

Aufbaugruppe für den Einstieg in den Wettkampfsport

Voraussetzung:Lust auf Schwimmen, Teilnahme an (kindgerechten) Wettkämpfen, Alter ca. 10–12/13 Jahre

Trainingsumfang: 2× Wasser pro Woche (60 min)

Ziel: solide Technik in allen Lagen, Vorbereitung auf 200 m Lagen

Preis: 88,80€ pro Quartal

1. Allgemeine Grundlagen

1. Allgemeine Grundlagen
  • Stabilisieren der Wasserlage in allen Schwimmarten
  • Freude am Regelmäßigem Training
  • Freude am Wettkampf
2. Technik in allen Schwimmarten
  • Brust, Rücken und Kraul technisch verbessern
  • Delphin Beinbewegung und Einführung der Delphin Armbewegung
  • Koordination von Armzug, Beinschlag und Atmun
3. Vielseitige Wasserfertigkeiten
  • Startsprünge und einfache Wenden
  • Streckentauchen und Unterwasserphasen
  • Rollen und Drehen
4. Wettkampforientierung
  • Teilnahme an regulären Wettkämpfen
  • Zielgespräche mit der Gesamten Gruppen
  • Vorbereitung auf 200m Lagen als grobe Marschrichtung

Die folgenden Trainingszeiten dienen ausschließlich der tagesaktuellen Übersicht. Sie zeigen keine buchbaren Plätze an. Für Fragen oder Platzwünsche nutze bitte unser Kontaktformular.

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Trainingszeiten der Wettkampf-Gruppe-3

Hinweis: Die genannten Inhalte dienen als Orientierung. Unsere Trainer*innen entscheiden individuell, welche Übungen für jede Person sinnvoll und sicher sind.