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Wettkampf‑Gruppe 3 (WK3)
Aufbaugruppe für den Einstieg in den Wettkampfsport
Voraussetzung: Lust auf Schwimmen, Teilnahme an kindgerechten Wettkämpfen, Alter ca. 10–12/13 Jahre
Trainingsumfang: 2× Wasser pro Woche (60 min)
Ziel: solide Technik in allen Lagen, Vorbereitung auf 200 m Lagen
Preis: 88,80€ pro Quartal
Trainingsziele
Allgemeine Grundlagen
- Stabilisieren der Wasserlage in allen Schwimmarten
- Freude am regelmäßigen Training
- Freude am Wettkampf
Technik in allen Schwimmarten
- Technikverbesserung in Brust, Rücken und Kraul
- Delfin‑Beinbewegung und Einführung der Delfin‑Armbewegung
- Koordination von Armzug, Beinschlag und Atmung
Vielseitige Wasserfertigkeiten
- Startsprünge und einfache Wenden
- Streckentauchen und Unterwasserphasen
- Rollen und Drehen
Wettkampforientierung
- Teilnahme an regulären Wettkämpfen
- Zielgespräche mit der gesamten Gruppe
- Vorbereitung auf 200 m Lagen als grobe Marschrichtung
Die folgenden Trainingszeiten dienen ausschließlich der tagesaktuellen Übersicht. Sie zeigen keine buchbaren Plätze an. Für Fragen oder Platzwünsche nutze bitte unser Kontaktformular.
Schnuppertermin vereinbarenTrainingszeiten der Wettkampf‑Gruppe 3
Hinweis: Die genannten Inhalte dienen als Orientierung. Unsere Trainer*innen entscheiden individuell, welche Übungen für jede Person sinnvoll und sicher sind.