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Wettkampf‑Gruppe 1 (WK1)
Leistungsorientiertes Training für erfahrene Schwimmerinnen und Schwimmer
Voraussetzung: Lust auf Schwimmen, Teilnahme an Wettkämpfen, Alter ab ca. 14/15 Jahren
Trainingsumfang: 3× Wasser pro Woche (90 min), 2–3× Landtraining (60 min)
Ziel: leistungsorientiertes Training, Spezialisierung auf Haupt‑ und Nebenschwimmarten, Strecken bis 200 m
Preis: 115,80€ pro Quartal
Trainingsziele
Allgemeine Grundlagen
- Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
- Leistungsorientiertes Training ohne Überforderung
- Professionelle Trainingsstruktur und Saisonplanung
Technik & Spezialisierung
- Vertiefung der Technik in allen Schwimmarten
- Spezialisierung auf Haupt‑ und Nebenschwimmarten
- Fokus auf Strecken bis maximal 200 m
- Verbesserung der Start‑ und Wendentechnik
Vielseitige Wasserfertigkeiten
- Optimierte Unterwasserphasen
- Renntaktik und Renneinteilung
Wettkampforientierung
- Teilnahme an Bezirks‑ und Landesmeisterschaften
- Zielgespräche vor der Saison
- Individuelle Schwerpunktsetzung
Die folgenden Trainingszeiten dienen ausschließlich der tagesaktuellen Übersicht. Sie zeigen keine buchbaren Plätze an. Für Fragen oder Platzwünsche nutze bitte unser Kontaktformular.
Schnuppertermin vereinbarenTrainingszeiten der Wettkampf‑Gruppe 1
Hinweis: Die genannten Inhalte dienen als Orientierung. Unsere Trainer*innen entscheiden individuell, welche Übungen für jede Person sinnvoll und sicher sind.