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Gold‑Gruppen

Fortgeschrittenes Training für junge Schwimmerinnen und Schwimmer

Voraussetzung: Silber-Abzeichen

Trainingsumfang: 1 × 45 Minuten pro Woche

Ziel: Gold-Abzeichen

Preis: 55,80€ pro Quartal

Trainingsziele

Allgemeine Grundlagen
  • Vertiefung aller bisher erlernten Fähigkeiten
  • Verbesserung des Schwimmstils in allen Schwimmarten
  • Fitnesserhalt und -aufbau
Start & Wenden
  • Startsprung vom Beckenrand und Startblock
  • Verschiedene Sprünge vom Startblock und Sprungturm
  • Grundlegende Wendentechnik in mehreren Schwimmarten
Tauchen & Sicherheit
  • Streckentauchen
  • Tieftauchen mit Heraufholen von Gegenständen
  • Grundlagen der Selbst- und Fremdrettung
Vielseitigkeit & Wassergefühl
  • Rollen vorwärts und rückwärts
  • Drehungen über Quer- und Längsachse
  • Elemente der Aquafitness
  • Grundlagen des Wasserballs

Hinweise zu Buchung, Wartelisten und Gruppenzugehörigkeit

In unseren Trainingsgruppen gilt grundsätzlich: Ein Mitglied kann pro Woche nur einen Gruppenplatz belegen. Mehrfache Eintragungen auf Wartelisten sind möglich. Sobald jedoch ein Platz in einer Gruppe angenommen wird, werden alle weiteren Wartelistenplätze von uns storniert, um Doppelzugehörigkeiten zu vermeiden.

In den Seepferdchen‑Gruppen ist eine eigenständige Eintragung möglich, da wir dort keine Plätze für Mitglieder freihalten müssen, die nach einem Abzeichen in eine neue Gruppe wechseln. Für alle weiteren Gruppen (Bronze, Silber, Gold, BSPJ) erfolgt die Eintragung ausschließlich durch uns.

Wartelistenplätze können ebenfalls beantragt werden. Ganz grob – jedoch ohne Gewähr – gilt: Wenn in einer Gruppe mehr als zwei Plätze frei sind, können über die Warteliste auch Plätze zum Schnuppern für Nicht‑Mitglieder vergeben werden.

Gruppenwechsel und Wartelistenplätze können jederzeit per E‑Mail beantragt werden. Wir prüfen die Verfügbarkeit und nehmen die Eintragung für Sie vor.

Gruppenwechsel beantragen Wartelistenplatz beantragen Frage stellen

Trainingszeiten der Gold‑Gruppen

Trainingszeiten (Mobilansicht)

Hinweis: Die genannten Inhalte dienen als Orientierung. Unsere Trainer*innen entscheiden individuell, welche Übungen für jede Person sinnvoll und sicher sind.