Seepferdchen-Gruppen
Wassergewöhnung & erste Schwimmbewegungen
(Fokus: Vertrauen ins Wasser, Grundbewegungen, Sicherheit)
Voraussetzung: ab 4 Jahren
Trainingsumfang: 1 × 45 Minuten pro Woche
Ziel: Seepferdchen-Abzeichen
Trainingsziele
1. Wassergewöhnung & Sicherheit
- Gleiten mit dem Gesicht im Wasser
- Seestern (Bauch- und Rückenlage)
- Tauchen im schultertiefen Wasser und Herausholen eines Gegenstandes
- Ausatmen ins Wasser (Blubbern)
- Fußsprung vom Beckenrand oder Startblock ins tiefe Wasser
2. Grundlagen der Wasserlage
- Stabile Rückenlage
3. Erste Schwimmbewegungen
- Rückenbeine / Kraulbeine
- Brustbeinschlag
- Brustarmzug
- Je nach Motivation: Vorwärtsrolle im Wasser
Hinweis: Die genannten Inhalte dienen als Orientierung. Unsere Übungsleiter*innen entscheiden individuell, welche Übungen für jedes Kind sinnvoll und sicher sind.
Wichtig: Das Seepferdchen‑Abzeichen ist ein erster Meilenstein, aber noch kein Nachweis für sicheres Schwimmen. Erst mit dem Bronze‑Abzeichen kann von sicherem Schwimmen gesprochen werden.