Schwimmer 1

Training auf der 25m- und 50m-Bahn

Alter: 7-12 Jahre
Trainingseinheit: 1 x 45 Minuten

Trainingsziele

Allgemein:

• Verbesserung des Schwimmstils in allen Lagen
• Kopfsprung
• Rolle vorwärts/ rückwärts
• Koordination steigern
• Tauchübungen Strecken und Tieftauchen mit Heraufholen von Gegenständen
• Fitness Erhaltung / Aufbau
• eventuell Breitensportwettkämpfe
• Bronze und Silber Abzeichen

Abzeichen: Deutsches Jugendschwimmabzeichen Bronze, Deutsches Jugendschwimmabzeichen Silber

Bitte beachten Sie, dass das Konzept lediglich Richtwerte festhält, eine korrekte Einschätzung über den Erfolg des Trainings kann nur ein/e Übungsleiter/in treffen.

Trainingszeiten